Lancement du Défi santé 2017

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Le Défi Santé, c’est 6 semaines et 3 objectifs
C’est le moment de participer à ce rendez-vous annuel qui invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité. Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pendant 6 semaines, du 30 mars au 10 mai, pour atteindre 3 objectifs:

• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
• Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60!
• Favoriser son sommeil chaque jour

Pour s'inscrire au défi, c'est ici !

De plus, Montréal physiquement active soutient l'édition montréalaise du Défi santé Municipalités et familles. Arrondissements et municipalités de l'île de Montréal ont été invités à déposer des projets d'environnements favorables aux saines habitudes de vie dans le cadre d'une remise de prix qui se déroulera en mai 2017.